مكونات شوربة الفريكة 500 جم لحم مقطع
الفريك او الفريكة هي حبوب القمح الخضراء (القمح الأخضر) قبل جفافها تحصد سنابلها وهي خضراء وتعرض للحرارة عن طرق حرقها، ثم تجرش لتكون مثل البرغل، وتطبخ كما يطبخ البرغل على ماء اللحم وتوضع فوقها
Sep 15, 2016 · يعتبر السكري من النوع الثاني هو أكثر أنواع مرض السكري شيوعاً، وفق دراسات حديثة، ويؤدي هذا النوع إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، ويقع نتيجة حدوث مقاومة أشهر 6 أنواع من البقوليات بين فوائدها و أضراها البقوليات بكل أنواعها مصدر جيد للعديد من الفيتامينات و الفوائد فهي كما يطلق عليها البروتين النباتي فتتوافر للجميع على على عكس اللحوم التي قد تكون مرتفعه في ثمنها فيمكن
الفريكة غنية بالبروتينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة
تشمل الأنواع الشائعة من الحبوب الكاملة ما يلي: - دقيق الشوفان - الدخن - الكينوا - الأرز البني - الجاودار - الأرز البري - البرغل - الحنطة السوداء - الفريكة - الشعير بعض النصائ
5 فوائد صحية مدهشة
Aug 27, 2018 · الفريك له فوائد مهمة للجسم والصحة إذ يحتوي على أفضل العناصر الغذائية الضرورية للعين والريجيم والوقاية من السرطان تعرف عليها
الحركة أثناء الحمل بين المسموح والممنوع